Chiều cao là một yếu tố không thể thiếu trong việc tạo dựng sự tự tin và cải thiện ngoại hình. Mặc dù yếu tố di truyền đóng vai trò lớn trong việc xác định chiều cao, các bài tập thể dục cũng giúp bạn tăng trưởng chiều cao tự nhiên. Trong số các bài tập thể dục, hít đất là một...