Hãy tưởng tượng chiều cao như một công trình đang được xây dựng. Mỗi ngày là một viên gạch, và bữa sáng chính là lớp nền đầu tiên đặt xuống. Nếu nền móng yếu, cả công trình không thể cao vững. Chiều cao cũng vậy. Không thể chỉ trông chờ vào gen di truyền hay thuốc tăng...